在企业生活中必须召开长时间的会议。您需要能够专注于这些长时间的会议。这可以看作是长时间会议的艰难一面。因此，如果您希望能够成功地管理长时间的会议，则应事先做一些准备。通过在会议之前和会议期间可以做的一些简单的事情，您的一天将像您想像的那样高效。这是您以最大效率召开长时间会议所需要做的。

　　足够的睡眠

　　如果第二天开会时间很长，实际上您需要在前一天开始准备工作。因此，在会议开始的前一天晚上，您绝对应该早睡，并且有充足的睡眠。否则，第二天，您可能在会议期间经常打哈欠，难以集中精力。

　　别忘了吃早餐

　　因此，您整夜都在休息...自然，您早晨会感到精力充沛。到现在为止，一切都很好。您的下一步应该是吃一顿美味的早餐。在会议开始之前吃早餐，这里有丰盛的营养食品，可以全天平衡您的血糖，并帮助您集中精力。

　　限制糖的摄入量

　　为了避免在会议期间感到疲倦和劳累，您应该将糖的消耗保持在最低水平。您应该表现出与吃早餐时相同的奉献精神，并且不要与茶或咖啡一起食用糖。因为糖的消耗会导致全天低水平的能量，并偶尔引起打哈欠。

　　要特别注意饮食

　　有些食物会让您整日精力充沛。例如;您可以食用会增加能量的干坚果，例如核桃和坚果，也可以在午餐中添加一些食品，例如鳄梨，胡萝卜，生姜，菠萝等，可以增强记忆力。此外，在会议期间，您应远离难以消化的食物，以免引起腹部和腹部疼痛。

　　管理你的时间

　　管理你的时间现在，您已经为会议做好了充分的准备。剩下的就是精神上的准备。有效会议的首要要求是时间管理。因此，您应注意按时开始和结束会议。

　　跟进

　　跟进会议跟进是在他人身上留下良好印象的重要方式。因此，要使长时间的会议成功进行，必须跟踪会议的日期。不要忘记在日历上注意重要事项。

　　选择合适的会议环境

　　就生产力而言，召开会议的环境非常重要。因此，如果您要召开很长的会议，则应为会议选择最合适的环境。交通，照明质量，噪音，室温，为客人提供免费食物和饮料等因素将影响会议的整体动力。因此，为成功的长期会议选择理想的会议场所非常重要。